Montaña Kilimanjaro
Montaña Kilimanjaro: todo lo que necesitas saber.
Famosa por ser la montaña independiente más grande del mundo (lo que significa que no forma parte de una cadena montañosa), la montaña Kilimanjaro es la montaña más alta de África. Erigido a unos 19.340 pies (5.895 metros), y está ubicado en Tanzania.
Por mucho que nadie sepa cómo la montaña obtuvo su nombre, Kilimanjaro puede provenir de una palabra swahili que se traduce como "montaña" y de la palabra kichagga njaro que se traduce como "blancura" o "brillante". Debido a su pico nevado por el que es famoso, la población local que vive en las huellas del monte Kilimanjaro como los Chagga y Pueblo masai están dispuestos a verlo como la sede de Dios.
Desafortunadamente, la nieve blanca que da nombre a la montaña podría desaparecer pronto debido a que los glaciares han comenzado a retroceder durante los últimos 100 años y algunas partes han desaparecido por completo.
Las imágenes de satélite estudiadas por algunos científicos han permitido comprobar que más del 90 por ciento del hielo del Kilimanjaro se ha perdido desde 1900. Aún continúan los estudios para conocer la causa de este trágico derretimiento.
Atardecer en el Kilimanjaro
Historia
Como ya establecimos anteriormente, la montaña debe su nombre a una mezcla de palabras de dos idiomas, es decir, kilima una palabra swahili para montaña y njaro una palabra kichagga para blancura o brillo.
Esto hace que la gente que vive allí sea una parte muy importante de la historia de la montaña. Por un lado, tenemos a Yohana Kinyala Lauwo, comúnmente conocida como Mzee Lauwo, un miembro de la tribu Chagga que ha vivido en las laderas de Kilimanjaro Durante siglos guió al geógrafo alemán Hans Meyer y al montañero austriaco Ludwig Purtscheller hasta la cima en 1889.
Con sólo 18 años, Mzee Lauwo se convirtió en el primer tanzano en alcanzar la cima y Purtscheller y Meyer en los primeros europeos en alcanzar la cima. Murió a la edad de 125 años y continuó guiando a los escaladores hasta la cima del Kilimanjaro durante más de 50 años.
La montaña y sus seis corredores forestales circundantes fueron nombrados Parque Nacional del Kilimanjaro en el año 1973, y posteriormente fue nombrado Patrimonio de la Humanidad por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) en 1987.
Innumerables animales viven en los alrededores de la montaña Kilimanjaro y estas medidas están establecidas para protegerlos a ellos y a su entorno único.
Cumbre
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por adultoRutas de senderismo por el Kilimanjaro
El Kilimanjaro tiene cinco rutas de senderismo, cada una con sus extraordinarios paisajes, experiencias y desafíos. Todos toman días diferentes para caminar hasta la cima y ofrecen a los escaladores diferentes emociones y recuerdos y son los siguientes
• Ruta Lemosho: Esta es la mejor ruta para la aclimatación y las impresionantes vistas. La caminata lleva entre 7 y 8 días, que es la más larga de todas las rutas.
• Ruta Machame: Esta es la ruta más popular y pintoresca. Tiene una duración de caminata más corta (6-7) días en comparación con Lemosho, sin embargo, es más desafiante.
• Ruta Marangu: Comúnmente conocida como la ruta de la Coca-Cola, es la única ruta con alojamiento en cabañas y requiere una caminata de 5 a 6 días hasta la cima.
• Ruta Rongai: Ofreciendo una caminata más tranquila, rongai es la única ruta que se acerca desde el norte y tarda de 6 a 7 días en llegar a la cima.
• Ruta del Circuito Norte: Esta ruta es el ascenso más largo y gradual y requiere de 9 a 10 días de caminata hasta la cima. Debido al acento gradual, ayuda a maximizar la tasa de éxito.
• Ruta Umbwe: Esta ruta es mejor para excursionistas experimentados porque es empinada y desafiante. Esto dificultaría que los excursionistas primerizos llegaran con éxito a la cima. Sin embargo, sólo tardará entre 5 y 6 días.
excursionistas
Entrenamiento y preparativos
El entrenamiento para escalar la montaña Kilimanjaro es tan exigente tanto mental como físicamente. Sin embargo, la capacidad de caminar entre 5 y 10 millas por día, lo que puede durar hasta 9 días en caso de que haya reservado una ruta larga, depende en gran medida de su capacidad física.
Dicho esto, profundicemos en algunos de los entrenamientos y preparativos que puedes hacer para estar preparado física y mentalmente para una caminata por el Kilimanjaro, sin importar la ruta que tomes.
- Entrenamiento aeróbico: También conocido como cardio, el entrenamiento aeróbico utiliza oxígeno para satisfacer de manera eficiente las demandas energéticas del ejercicio. Estas incluyen actividades como trotar, andar en bicicleta, nadar y caminar largas distancias.
Estos ejercicios ayudan a desarrollar el sistema cardiovascular, esencial en el entrenamiento para escalar el Kilimanjaro. Es importante tener en cuenta que cuanto más lento vayas, mejor experiencia obtendrás.
Acampar en el Kilimanjaro
Montaña Kilimanjaro Atracciones más comunes
Águila pescadora africana
Águila bateleur
Avestruz
mangosta bandeada
Antelopes
jabalíes
Cocodrilo del Nilo
Thompson
Zorro de orejas de murciélago
Ñu
- entrenamiento de fuerza; Si bien no es una caminata, una mochila pequeña de 20 a 30 libras puede parecer pequeña, pero después de horas de cada día, el peso realmente comienza a afectarte. El senderismo con pesas ligeras y el entrenamiento de fuerza te ayudan a preparar las piernas, el centro y la parte superior del cuerpo. Para las piernas, los ejercicios sugeridos incluyen flexiones de piernas hacia adelante y hacia atrás, estocadas, sentadillas y ejercicios aeróbicos con pasos. Mientras que los abdominales, los vuelos de espalda y hombros, los balanceos y los press de hombros serían buenos para la parte superior del cuerpo.
- Aclimatación a la altitud: Esto se puede hacer subiendo alturas más bajas para que su cuerpo se acostumbre a caminar. Escalar picos más cortos con máscaras de oxígeno como el Monte Meru o la Montaña Kenia justo antes de una caminata por el Kilimanjaro ayuda a imitar los niveles más bajos de oxígeno en altitudes más altas en el Kilimanjaro.
- Preparación mental: Al escalar la montaña Kilimanjaro, tus condiciones mentales juegan un papel muy importante. Al ser una actividad agitada y altamente exigente, hay momentos en los que sientes que quieres rendirte y volver a bajar, pero lo único en lo que podrás confiar será en una mente fuerte que te mantendrá adelante.
Mal de altura.
Cuando su cuerpo no está acostumbrado a cierto tipo de entorno, experimentará anomalías causadas por esa ubicación en particular. Entonces, esto se aplica al escalar altitudes más altas como la montaña Kilimanjaro, definitivamente sufrirá mal de altura y estas son algunas de las formas en que puede evitar que se intensifiquen;
- Elegir una ruta más larga para una mejor aclimatación. Esto ayuda a que el cuerpo parezca acostumbrarse gradualmente al cambio de altitud.
- Come siempre bien y mantente hidratado en todo momento.
- Consultar a un médico sobre si realizar o no meditación en altitud.
- Tómelo con calma, al igual que elegir una ruta más larga, esto ayuda al cuerpo a acostumbrarse gradualmente a la altitud y reduce el riesgo de sufrir mal de altura.
- Siga siempre el método de subir alto, dormir bajo
Senderismo en grupo
¿Por qué escalar el monte Kilimanjaro?
Al igual que cualquier otra actividad desafiante, la cima del pico Uhuru brinda una gran sensación de logro. Es un logro único en la vida que le trae recuerdos magnéticos de los desafíos y los hermosos paisajes que experimentó.
Caminarás a través de diversos ecosistemas, desde exuberantes bosques tropicales hasta desiertos alpinos, antes de llegar a la cumbre helada en Pico Uhuru.
El escenario de conquistar la montaña independiente más alta del mundo, superar todos los desafíos personales y disfrutar de paisajes y paisajes impresionantes lo convierte en una aventura inolvidable.
Sólo eso es motivo suficiente para escalar la montaña independiente más alta de África y del mundo; montaña Kilimanjaro.
Caminata a la cumbre
Galería de destinos
Cómo llegar.
Hay principalmente dos formas de llegar a la montaña Kilimanjaro, como se detalla a continuación;
En avión: Acerca de 51,9 kilometros lejos de Arusha, la capital turística de Tanzania Es el aeropuerto internacional del Kilimanjaro en un pequeño pueblo llamado Moshi. Tiene llegadas y salidas diarias de vuelos internacionales, incluidos KLM, Kenya Airways, Air Dubai, Etiopía Airlines, Emirates, entre otras grandes aerolíneas.
Elegir tomar un vuelo desde su país de origen al aeropuerto internacional del Kilimanjaro es una de las formas de llegar al Monte Kilimanjaro. Puedes optar por tomar un vuelo directo desde tu país de origen al aeropuerto internacional del Kilimanjaro.
Tenga en cuenta que la distancia desde el aeropuerto es de 41 km, aproximadamente 37 minutos en coche hasta el monte Kilimanjaro. Inmediatamente después de su aterrizaje, nuestro conductor guía lo recogerá para un traslado terrestre a su ruta de trekking.
Alternativamente, si su vuelo aterriza en Nairobi, Kenia, puede llegar a la montaña Kilimanjaro por carretera, nuestro guía conductor de Kenia puede recogerlo en su hotel o aeropuerto y trasladarlo a la frontera donde nuestro guía de Tanzania lo recogerá para conducir hasta la montaña.
Conclusión
Una caminata por la montaña Kilimanjaro es una actividad que atrae tanto a escaladores locales como internacionales. Subir a la cima, el pico Uhuru por sí solo, es uno de los mayores logros autocumplidos que jamás haya tenido, además del hermoso paisaje que la zona tiene para ofrecer.
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